Nachtrag:<\/strong>
\nViele kommen sicher hier her um das durchschnittliche Gewicht eines D\u00f6ners heraus zu finden – bzw. stellen sich die Frage:<\/p>\n

Wieviel Kalorien hat ein D\u00f6ner?<\/h3>\n

Ich erspare euch das Lesen des gesamten Posts und dessen Kommentare, hier die Antwort auf eure vermutliche Frage:
\nDer D\u00f6ner wiegt laut der hier gesammelten Daten durchschnittlich: 466,6 Gramm<\/strong>.
\nDas macht gem\u00e4\u00df Anti’s ermittelten Bestandteilen eines D\u00f6ners (1,809kcal\/g D\u00f6ner) durchschnittlich 844 kcal.<\/strong><\/p>\n

Bittesch\u00f6n, gern geschehen – und guten Appetit! \ud83d\ude42
\nStand: 02.08.2021<\/em><\/p>\n

Aber nun zum eigentlichen Beitrag:
\n<\/strong>Montag. Seit knapp 2 Monaten bin ich nun erfolgreicher 5:2-Faster und habe schon 6 Kilo abgenommen – zus\u00e4tzlich mit Hilfe der empfehlenswerten App LifeSum, in die ich seitdem zus\u00e4tzlich zum fasten meine Kalorien gez\u00e4hlt habe, und die App auf ein halbes Kilo pro Woche gestellt habe. An diesem Montag Heut hatte ich nach zwei Wochen Urlaub meinen ersten Tag zur\u00fcck im B\u00fcro zu bew\u00e4ltigen. Beim bearbeiten der vielen eMails und Anrufe habe ich dann doch fast vergessen, dass ich Heute eigentlich immer faste. Gegen 12:30 Uhr hatte ich immer noch nicht meine 75 Gramm Blaubeeren mit einem halben Becher fettarmem griechischen 0,2%-Joghurt (der \u00fcbrigens erstaunlich gut schmeckt, obwohl er so wenig Fett hat) genommen hatte, den ich sonst sp\u00e4testens um 11 verschlinge, da ich es l\u00e4nger nicht mehr aushalte. Der Hunger war ertr\u00e4glich. Ich beschloss meine Kalorien bis zum Tagesende auf der Arbeit ein zu sparen, auf das Mittags-Spiegelei um 14 Uhr zu verzichten um mir dann am Abend den Magen mit einem leckeren D\u00f6ner voll zu hauen. Dazu schaute ich nat\u00fcrlich vorher nochmal im Internet nach: Was wiegt ein D\u00f6ner, wieviel Kalorien hat er. Sofort fand ich mehrere Links die alle so von ca. 600 Kalorien sprachen. Eine Website gab sogar eine aussagekr\u00e4ftige Gewichtsangabe an: 350 Gramm h\u00e4tte so ein Standard-D\u00f6ner. In einem Forum diskutierten Gleichgesinnte \u00fcber mehrere Seiten hinweg \u00fcber das Gewicht – und alle sch\u00e4tzten den D\u00f6ner so auf ca. 300-400 Gramm. Ein Kollege aus dem D\u00f6nerladen wolle am n\u00e4chsten Tag mal nachsehen – aber irgendwie war er krank. Endlich dann noch eine verl\u00e4ssliche Angabe: 450 Gramm solle der D\u00f6ner bei diesem Laden wiegen.<\/p>\n

„Prima“, dachte ich, entschied mich schon am Mittag nach der Recherche f\u00fcr einen D\u00f6ner mit ganz wenig Fleisch, mehr Salat und Schafsk\u00e4se. Eine Webseite hatte den vegetarischen D\u00f6ner mit K\u00e4se mit 450 Kalorien angegben. 600 sind mein Tageslimit an Fasten-Tagen.<\/p>\n

Weil mein Kollege bis um 18:45 Uhr im Aussendienst unterwegs war und ich somit der letzte war, der den Laden h\u00fctete, blieb ich gezwungener Ma\u00dfen statt bis um 16:00 Uhr deutlich l\u00e4nger. Der Hunger war sp\u00fcrbar. St\u00e4rker als sonst, aber aushaltbar – ich freute mich auf das eisern ersparte Mal am Abend. Fr\u00f6hlich lief ich zu meinem Lieblingsd\u00f6ner vor zur Strassenbahnhaltestelle.<\/p>\n

Die Frage nach dem Gewicht des D\u00f6ners wunderte den Verk\u00e4ufer sehr. Soetwas h\u00e4tte noch keiner erfragt. Aber doch, er h\u00e4tte eine Wage, er w\u00fcrde den D\u00f6ner wiegen – kein Problem. Ich bestellte den D\u00f6ner mit ganz wenig Fleisch, K\u00e4se und mehr Salat und setzte mich. Mit hochspannung wartete ich das Ergebnis ab. Der nette D\u00f6nerbuden-D\u00f6ner-Fachverk\u00e4ufer hatte extra den Teller vorher abgewogen, damit er das Gewicht entsprechend abziehen kann.<\/p>\n

Zusammen mit meinem leckeren D\u00f6ner \u00fcberbrachte der nette Herr die schockierende Nachricht:<\/p>\n

„850 Gramm.“<\/p>\n

„Bitte was?“ Das konnte ich nicht glauben.“Ganz sicher?“<\/p>\n

„Ja, also wenn die Wage nicht kaputt ist…so stand es da 850 … 840..“.<\/p>\n

Der Verk\u00e4ufer, der gleichzeitig Koch ist, so wie bei fast jedem D\u00f6nerladen den ich kenne, ist sicher 10 Jahre j\u00fcnger als ich, aber das wiegen eines D\u00f6ners traute ich ihm eigentlich schon zu.<\/p>\n

Ich beschloss den halben D\u00f6ner zu essen, und dann auf zu h\u00f6ren. Nat\u00fcrlich musste ich meinen Entschluss nach der H\u00e4lfte revidieren und beschloss den Fastentag ab zu brechen und auf Dienstag zu verschieben.<\/p>\n

Also, falls mal irgend jemand wissen m\u00f6chte was ein D\u00f6ner wiegt, ein D\u00f6ner, bestehend aus einem viertel Fladenbrot (nicht diese selbstgebackenen kleinen runden neumodischen (leckeren) deutlich kleineren Teig-Dinger, sondern ein stinknormaler D\u00f6ner, wie es ihn vor 10 Jahren an jeder Ecke genau so und nicht anders gab), gef\u00fcllt mit Salat, wenig Fleisch und einem guten St\u00fcck Schafsk\u00e4se, dem sei gesagt: ein \u00fcppiger, gut gef\u00fcllter D\u00f6ner, so wie man ihn auf dem Artikelbild sieht, wiegt 850 Gramm und nicht weniger!<\/p>\n

Das macht dann umgerechnet ungef\u00e4hr 1200- 1450 kcal!<\/p>\n

Guten Appetit! \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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